すらっときりり通販

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すらっときりり

むくみ解消カリウムサプリ

立ち仕事などの足の疲れやむくみの予防に博多べっぴんのすらっときりり

冷えや年齢によるむくみの原因を取り除きめぐりをサポート

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博多べっぴん通販。すらっときりり

厳選した自然素材を配合

6種類のむくみの予防成分

コーンシルク、γ―トコフェロール、ドラゴンフルーツ、明日葉、ざくろ、小豆

3つの温め成分

発酵黒生姜末、L-シトルリン、金時しょうが

添加物不使用

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メーカー:博多べっぴん

すらっときりりの口コミ

すらっときりりの口コミ1

デスクワークで1日すわっているので夕方になるとふくらはぎがむくんで靴もきつくなっていました
すらっときりりを飲み始めてむくみもなくなり足がきれいと言われるようになりました

すらっときりりの口コミ2

飲み始めてから起床時の顔のむくみに悩むことがなくなりました
飲んだ翌朝には効果があって驚きました
足のむくみにも効果があり朝と夕方に飲み分けてむくみもなく日々をすごしています

すらっときりりの口コミ3

朝や夕方手に違和感を感じていましたが
すらっときりりを飲み始めて違和感を感じなくなりました

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原材
コーンシルク末、γ―トコフェロール末、還元麦芽糖水飴、

発酵黒生姜末、L-シトルリン、小豆粉末、

明日葉末、ドラゴンフルーツ粉末、セルロース、

ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素

 

睡眠不足や過労立ち仕事が原因

夕方近くになると足がむくんで靴がきつくなる足の裏がふくらんだようなかんじがする

立ち仕事でかかとの高い靴をずっとはいていたり、きつい下着を身に着けていると夕方からむくみがでます

睡眠不足や過労、月経中だとよけいむくみやすくなります

これは塩分のとりすぎや血行不良により体内の水分がスムーズに排出されず

下半身にたまってしまうのが原因です

ひざの下を指で押してみて指のあとが残るかどうかをチェックします

残るようならむくんでいる証拠です

むくんでいても横になると治る翌朝にはむくみが解消される場合は問題ありません

朝からむくんでいたり、むくみのために体重がふえてきたり尿の量が減ったりしたときには注意が必要です

一晩寝てもむくみが取れないときは病院へ

むくみにはいろいろな原因があります

心臓の病気や貧血など循環器系の病気や血行障害、腎臓などの泌尿器系の病気

子宮がんなどの婦人科系の手術の後遺症などのほかビタミンB1やたんぱく質の欠乏でもむくみます

とくに妊娠中は妊娠中毒症の1つとしてむくみがあらわれます

一晩寝てもむくみが取れない顔が丸くなった体重が増えるなどほかの症状が伴う場合は病院にいきましょう

だれでも寝起きには多少顔がむくんでいます

顔を下にして眠ると顔にむくみがでやすくなります

深酒したあとも顔がむくみやすくなるので注意しましょう

むくみ改善法

むくみ解消靴下

むくみがなかなか解消されないときは市販の医療用弾性の靴下をはきます

軽く圧迫して水分が足にたまるのを防ぎます

マッサージ

足のつま先から太ももにかけて下から上へ優しくマッサージします

きつくマッサージすると血液の流れを止めてむくみを解消できません

適度な運動で血行をよくすことも大事です

むくみやすい生活を改善

夜更かしは自律神経のバランスがくずれて水分の代謝を乱します

睡眠不足や疲労は早めに解消しましょう

冷やさない

ひえはむくみの原因です

夏でもオフィスでは裸足にサンダルというスタイルは避けレッグウォーマーを身に着けます

スカートよりパンツのほうが足腰を冷やしません

足を高くする

家事をするとき立ち仕事の合間に横になる時間を設け

オフィスでは休憩時間は椅子などに足を乗せ足を高くします

眠るときも足の下に座布団などを当てるとよいでしょう

食事

塩分をとりすぎないように注意して塩分の排出を促すカリウムを含んだ食べ物食べましょう

カリウムが多い食品はさつまいもなどのいも類、こんぶ、ひじきなどの海藻類

大豆、豆腐などの豆類とその加工品トマト、ほうれんそうなど

見た目の悪さだけでなく足の不快症状もあります

静脈瘤は静脈が盛り上がりうなり瘤の様になる病気です

おもに足のふくらはぎに見られますが腕やおなか肛門の周囲にもできます

30代から40代の働き盛りに多く見られる症状です

ずっと立ちっぱなしで仕事をしていると血液が下肢に溜まりたまった血液の圧力が静脈の壁にかかって膨らみます

生まれつき静脈の壁が弱い場合には血管が拡張しやすく静脈瘤ができやすくなります

静脈瘤は見た目の悪さだけでなく足のだるさや腫れた感じや痛みなどの深いな症状を伴います

かゆみもあり、かゆくてひかっいて皮膚炎を起こしたり静脈瘤から内出血した後が

褐色の大きな斑点のようなになったり皮膚炎による失神から潰瘍に移行するようなこともあります

静脈瘤は放置すると悪化します

静脈瘤は一度できると血液の逆流を防ぐ静脈の弁が閉じにくくなって

足に血液がたまりやすくなりどんどん悪化します

そのままにしておかないで病院で適切な治療が必要です

症状が悪化するようなら手術を受けましょう

日帰りや2日ぐらいで簡単に手術できます

立ち仕事中にこまめに休憩を

皮膚炎や潰瘍などがなく静脈瘤だけなら寝るときに足を高く上げ足のだるさや鈍い痛みを解消して

これ以上悪くならないように予防しましょう

妊娠中の人は悪化しやすいので特に予防が大切です

静脈瘤に伴うふくらはぎの症状

静脈が瘤のように浮き出てうなっている

瘤の部分を押すと痛みがある足全体にも鈍い痛みがある

足がだるい、足が重い

足が重く疲れやすい夕方には靴が窮屈に感じられる

ふくらはぎが腫れぼったい、むくみがある

足の皮膚が突っ張るような感じがある

静脈瘤の部分がかゆい

かきむしって皮膚炎を生じることがある

静脈瘤から血がにじみその後が黄色く変色する

静脈瘤が悪化するとかいた後が湿疹になったり潰瘍ができたりする

静脈瘤の改善方法

弾性ストッキングの着用

朝から足がむくむ銃脈流がくっきりと浮き出ているようなときは

医療用弾力ストッキングをはきます

足が軽く圧迫され足元が軽くなります

血管を強くする

鶏肉や魚などの良質の動物性たんぱく質や大豆とそのほか加工食品などの

植物性たんぱく質ナッツ類に多いビタミンEをとって血管の壁を強くしていきます

寝るときに足を上げる

静脈のうっ血を防ぐために座布団や枕などをふくらはぎの下に入れます

横になる

足が重いむくんでいる疲れた鈍い痛みがあるなどというときは

まず足を伸ばして座ってみましょう

軽い運動

散歩やウォーキングなどで体を動かします

同じ姿勢でじっとしていると静脈をうっ血させる原因になります